泉州白癜风医院：睡眠不佳也会影响白癜风病情吗?

泉州白癜风医院：失眠、失眠是当代人的共同疾病，长期睡眠状态不良会使身体免疫力下降，疲乏无力，易生病。患有白癜风的病人很容易受到疾病的影响。此外，加上秋天天气干燥，不少白癜风病人因此睡眠也不佳，更是加重了失眠的症状。大家可以尝试一下这5种食物来改善!

1、香蕉

香蕉具有很好的助眠效果，可以说是一种被认为是一种安眠药。富含复合胺类和N-乙酰-5-甲氧基色胺，此外还有大量可使肌肉松弛的镁。

2、温牛奶

睡觉之前喝一杯热牛奶也能帮助睡眠。奶中所含色氨酸有镇静作用。此外，牛奶中所含的钙质能帮助大脑更好地利用色氨酸，改善睡眠。但是需要注意的是，湿寒体质者不宜饮用牛奶助眠。

3、糖水

心情不好的时候，喝杯糖水可以改善。因为糖水能在体内转化成大量的血清，而这种物质进入大脑，能抑制大脑皮层的兴奋，从而促进睡眠。

4、菊花茶

菊茶能舒缓神经，舒缓压力，有一定的镇静作用，能促进人体睡眠。不过菊花茶并非人人都适合，肠胃不好的人也不适合饮用菊花茶。

5、猪心

一般说来，动物心脏有调节人体心悸、失眠、健忘等功能。猪心是一种比较常见的动物心脏，它里面含有很多的钙、铁、磷等成分，能够增强心肌的营养，能够养心养血，治疗心悸，改善失眠等。

泉州白癜风医院温馨提示：白癜风患者睡眠质量提高，对治疗也是有一定的辅助作用，促进治疗进度加快，早日恢复健康的皮肤。