预防白癜风的侵袭，这几点需要记住

泉州白癜风医院：白癜风比较明显的一点就是皮肤的某个部位会出现丑陋的白斑，这些白斑不仅破坏了病人的外在形象，而且对病人的身心造成了极大的伤害。由于白癜风的危害如此之大，反防患于未然肯定是好的，针对白癜风的发病原因做好相关的预防工作，以避免白癜风的发生。

一、从饮食入手

为了预防白癜风的发病，那么大家在日常饮食中，应注意素食搭配，保证营养的全面均衡摄入，多吃些牛奶，鸡蛋，肝脏，蔬菜，豆类。尽量不要吃或少吃富含维他命C的水果，如番茄，猕猴桃，酸枣，柿子等。此外，还应少吃蒜头，过酸，过辣，羊肉，虾，蟹等易发食物，这样，才能大大降低白癜风的发病率。

二、不要暴露在强烈的阳光下

适当的日晒可以促进体内钙的吸收，但如果长时间暴露在强烈的阳光下，不仅容易引起皮肤炎症，还会损伤皮肤黑色素，引起白癜风的发生。所以出门一定要做好防晒准备，比如擦防晒霜，打伞，穿防晒衣等等。此外，还可以通过玻璃窗晒太阳来减少紫外线。

三、避免接触刺激性物质

白癜风的发病原因很多，其中大多数是在接触某些对人体有害的化学物质后发病的，因此，为了预防白癜风的发病，在日常生活中应避免接触酸性化学物质，如：肥料，农药，柴油等。尤其女性患者一般化妆时一定不要使用增白类化妆品，以免引起皮肤不适而导致白癜风的出现。

四、注意加强体育锻炼

强壮的身体自然能减少疾病的发生，所以要想预防白癜风的到来，那么平时一定要多运动，坚持跑步，做运动，要动静，保证身体免疫力不下降，那么就可以预防白癜风的发生。

泉州白癜风医院温馨提示：白癜风给病人带来的困扰涉及到各个方面，因此能抑制病发是一个较好的状态，病人可以按照上面提到的几点去做，从而预防白癜风的发生。